1. ยอมรับตัวเราเอง ดังที่เราเป็นอยู่

2. คิดถึงสิ่งที่เราได้รับ มากกว่าสิ่งที่เราขาด แล้วจงขอบคุณแทนการบ่นว่า โทษนั่นโทษนี่

3. ยอมรับผู้อื่นอย่างที่เขาเป็นอยู่ เริ่มต้นจากผู้ที่อยู่ใกล้ชิดที่สุด โดย เฉพาะครอบครัวของเรา และเพื่อนบ้านของเรา

4. กล่าวถึงผู้อื่นในทางที่ดี และพูดให้ดังๆ

6. ดำเนินชีวิตอยู่ในความจริง โดยปราศจากความหวาดกลัว  ที่จะกล่าวว่าสิ่งที่ดีนั้น “ดี” และสิ่งที่เลวนั้น “เลว”

7. แก้ปัญหาความขัดแย้ง โดยอาศัยการพูดคุยกัน การเก็บความไม่พอใจไว้คือ การถอยหลังไปสู่ความโศกเศร้า

8. ในการพูดคุยนี้  ควรเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ก่อให้เกิดความสมานฉันท์ แล้วจึงกล่าวถึงสิ่งที่ขัดแย้ง หรือปัญหาที่เกิดขึ้น

9. จงยึดมั่นว่า “การให้อภัย” มาก่อน “การเป็นฝ่ายถูก”